Gli esercizi di yoga per la bici e la corsa

lo Yoga; un’antica disciplina orientale che ha il semplice obiettivo di farci stare bene.
Una disciplina articolata e affascinante, che nel corso dei secoli si è evoluta, si è modernizzata, e si è trasformata in un esempio di lifestyle oggi presente in maniera imponente nella nostra società, per un semplice motivo: perché lo yoga funziona.
Sono numerosi gli studi fatti in proposito, sono soprattutto milioni le persone che lo praticano ogni giorno, e che ogni giorno decidono di integrarlo nella loro attività sportiva.
Grazie allo Yoga, infatti, si impara a rilassare la mente e ad ascoltare se stessi, si apprende a familiarizzare con i propri limiti e con i messaggi che il corpo ci manda.

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