7 hobby da fare nel weekend

Se durante la settimana siete costretti a restare chiusi in ufficio o in un appartamento senza alberi o piante attorno, approfittate dei fine settimana.

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 SUONARE UNO STRUMENTO MUSICALE

A chi non è capitato di promettersi di imparare a suonare uno strumento, oppure Concentrarsi sulla coordinazione motoria per produrre il suono, la lettura dello spartito e l’orecchio per seguire la melodia è un’ottima attività per accrescere l’intelligenza attraverso lo stimolo delle abilità celebrali.

LEGGERE MOLTO

La lettura … i tanti libri che abbiamo comprato e ci siamo promessi di leggere è arrivatat l’ora: soprattutto se di testi di svariati generi, aumenta la propria intelligenza, anche perché ogni libro regala emozioni, allenta le tensioni e amplia le conoscenze

MEDITARE

La meditazione se praticata con costanza aiuta a ridurre lo stress, a focalizzare l’attenzione su se stessi, migliorando il proprio autocontrollo, elementi fondamentali quando si lavora per migliorare la propria intelligenza

ESERCIZIO FISICO

Un corpo sano in regolare attività permette una continua e corretta ossigenazione del sangue capace di mantenere in salute tutti i muscoli tra cui il cervello, che è un muscolo anch’esso! Inoltre allenarsi permette un rilascio di endorfina che allenta lo stress e aiuta a dormire meglio … mi raccomando fatelo in sicurezza

VIAGGIARE

Non solo permette di staccare dalla routine ma allontana lo stress che è il nemico numero uno nella capacità di concentrazione su compiti e obiettivi. Ogni nuovo posto ci insegna qualcosa e il processo di apprendimento aumenta il proprio potere intellettivo con tutti gli stimoli cui andiamo incontro: nuove sensazioni, nuove persone, nuove culture, nuove idee mai pensate in precedenza avete provato questi magnifici posti?

CUCINARE PIATTI NUOVI

Ogni apprendimento stimola l’intelligenza e se abbiamo la fortuna di avere tempo per cucinare ecco che potremmo aumentare la nostra intelligenza, perché si prendono decisioni, si lavora in contemporanea su più cose con una determinata sequenza organizzativa, e alla fine dopo aver accresciuto l’intelligenza con queste abilità si finisce pure per deliziare il palato

Pensare

Sdraiati sul letto nudi a guardare il soffitto: perdita di tempo per falliti del weekend? Errore. Pensare non è oziare. Pensare è riflette, osservare, elaborare e allenare il cervello al chiarire il mondo intorno a se stessi.


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