L’ACIDO LATTICO: CHE COS’È E COME SI FORMA

Tra sportivi parliamo spesso di acido lattico, ma siamo sicuri di sapere che c

L’ACIDO LATTICO: CHE COS’È?

È un prodotto di scarto? L’acido lattico si accumula nei muscoli durante un allenamento intenso provocando dolore che si protrae anche il giorno dopo? Per recuperare la cosa migliore è il riposo assoluto? Se hai risposto sì a una sola delle ultime tre domande, è meglio fare un ripasso.

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