I miei brownie “strani” in 10 minuti

valentina_tondaCome convincere un marito ed un figlio di 3 anni a mangiare i legumi ???  Il segreto è il cioccolato 🙂

Non sono impazzita! Vi avevo promesso un dolce in 10 minuti, mentre stirate i vestiti (perché si stirano ahimè).

Chi mi conosce sa bene che sono sempre alla ricerca di gusti diversi e alternativi.

Quando mi hanno suggerito questa ricetta ho spalancato gli occhi, ma come avrete già capito, sono una alla quale le sfide piacciono 😉 Continua a leggere “I miei brownie “strani” in 10 minuti”

9 cibi sì e no prima di una corsa o una gara

Volete sentirvi forti ed energici quando vi allenate o gareggiate? Vi abbiamo preparato un elenco di 9 cibi che non dovrebbero mai mancare nella nostra tavola e e altri che invece dovremmo tenere bene alla larga.
Mangiare le cose giuste prima di un allenamento o di una gara è fondamentale, per evitare di incorrere in eventuali (e spiacevoli) inconvenienti. E allora cosa preferire e cosa evitare?

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