Buon Natale e Felice ALIMENTAZIONE!

Durante le feste di Natale e fine anno (e nei giorni a seguire) è sempre molto forte la spinta a mangiare!  Come gestire questi momenti, se si sta seguendo una dieta? Ecco alcuni consigli per gestire bene le feste che stanno per arrivare: blog (29).png

NON è UN DRAMMA! Tranquilli Le feste sono un piacevole momento di ritrovo familiare, uno dei pochi momenti dell’anno in cui godersi il focolare domestico, concedersi il riposo meritato in un intero anno e..perché no!…concedersi qualche “coccola” anche a tavola! Perciò, se realmente gli “eccessi” e le “eccezioni alla dieta” riguardano strettamente i due giorni di natale e i due di capodanno, NON FATENE UN DRAMMA!!! Quanto potranno mai influire 4 giorni di “strappo alla regola” su un intero mese di sana e corretta alimentazione? Davvero nulla!!! Ovviamente questo non è un invito ad eccedere! In realtà basterebbe sentirsi liberi (senza colpevolizzarsi, né essere ingordi) i giorni prettamente festivi e poi riprendere regolarmente la propria linea alimentare equilibrata immediatamente dopo!!!

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