La corsa è utile per il ciclismo?

La corsa a piedi, o running, è uno degli sport alternativi più usati dai ciclisti per mantenersi in forma durante la stagione di scarico (fine autunno – fine inverno). Essendo uno sport completamente diverso dal ciclismo, spesso sorge il dubbio se questa sia effettivamente funzionale o no alla pratica in bicicletta. Vediamo i pro e i contro dell’allenarsi con la corsa e come inserirla all’interno del proprio piano di allenamento.blog (46).png

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