La mia scelta alternativa alla carne

Ci sonvalentina_tondao persone che non mangiano carne per scelte etiche e morali, chi per motivi di salute e prevenzione, non faccio parte di gruppi di vegetariani accaniti nè di quella di  onnivori, la mia scelta è stata una scelta nel limitare l’uso della carne, sopratutto rossa, ed ho scoperto un beneficio sia a livello di salute che di benessere. Inizialmente nel comunicare le mie scelte mi sono trovata persone che mi dicevano ma come fai a rintrodurre  le proteine?
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8 modi per motivare se stessi a correre

Uscire a correre non è sempre facile, ma una volta partiti al ritorno ne vale sempre la pena. Con questa sensazione in mente, abbiamo buttato giù un paio di trucchi per facilitare la nostra uscita  fuori dalla porta di casa. La prossima volta che la vostra voglia è sotto i piedi, provate uno di questi trucchi.

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