Comprare un’auto usata: i consigli utili per non farsi “fregare”

L’acquisto di un’auto usata  è un’operazione apparentemente semplice. E’ una scelta intelligente, perché può permettere di scegliere un’auto più grande o meglio accessoriata, spendendo meno e risentendo meno della forte svalutazione iniziale, e con la disponibilità di numerose versioni e allestimenti, più ampia rispetto al passato. Però può essere anche un’operazione a rischio, sia per le condizioni del veicolo stesso, sia per le numerose possibilità di acquisto offerte oggi, che comprendono anche la scelta attraverso internet e la rete.blog (93).png

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Come evitare di assorbire energia negativa

Spesso l’energia negativa che sentiamo incombere su di noi arriva dall’esterno, dalle persone “tossiche”, depresse, ansiose o rabbiose o da notizie negative, a volte tragiche. Inconsapevolmente assorbiamo e accumuliamo questa negatività, cosa molto dannosa per il nostro organismo e per la nostra mente. Ecco 10 consigli per creare uno schermo emotivo e riuscire, quindi, a mantenere un atteggiamento positivo e costruttivo anche di fronte ai vampiri energetici.blog (92).png Continua a leggere “Come evitare di assorbire energia negativa”

SCRIVERE FA BENE, AIUTA A RITROVARE LA SERENITÀ E A METTERE IN ORDINE I PENSIERI

Scrivere fa bene alla mente. Che sia un diario intimo o un blog, un racconto, una poesia o solo l’annotazione di sensazioni o emozioni, ogni parola che mettiamo su carta (o qualunque strumento usiamo per scrivere) calma la mente, mette ordine ai pensieri, aiuta a dare un senso ai fatti della nostra vitablog (91).png

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7 cose che mettono a dura prova il mio essere mamma

valentina_tondaCi sono momenti in cui l’unica cosa che possiamo fare è scegliere “come” affrontare le nostre giornate.
Possiamo arrabbiarci, sbraitare, prendercela .
Oppure possiamo comportarci dignitosamente, incassando i mille dispetti con un sorriso e tanto amore 🙂 Continuando a credere nei nostri progetti e in un futuro migliore.

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I semi che sbloccano il metabolismo

All’interno di una sana alimentazione quotidiana non dovrebbero mai mancare i semi oleosi. I semi, come i germogli, contengono un concentrato di energia vitale. I più conosciuti, facili da reperire e utilizzati in cucina sono i semi di sesamo, zucca, girasole, lino. Tutti contengono fibra, grassi polinsaturi e calcio. Ne bastano 1-2 cucchiaini al giorno per “coprire” il fabbisogno ma non si deve eccedere nel consumo, perché il loro contenuto in lipidi li rende alimenti abbastanza calorici. Ma vediamo le loro proprietà riattivanti e snellenti, seme per seme.

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5 errori da evitare in palestra

Tempo di  rimetterci in forma guarda quali sono i peggiori errori da evitare in palestra? Ne esistono molti, ma sono almeno cinque quelli più diffusi tra le palestre che bisogna imparare a conoscere per non commetterli durante il proprio workout. Siete sicure di conoscere il modo migliore per allenarvi e stare in forma senza errori?  Vediamo insieme i cinque errori da non commettere mai quando vi allenate in palestra.

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Milkshake o smoothie?

valentina_tondaUn tempo c’erano i frullati, semplici veloci sani, prevalentemente a base di latte e frutta,  la merenda che le mamme escogitavano per far mangiare la frutta ai figli.

Il panorama dei frullati si è ampliato arricchendo le possibili scelte delle bevande “mangia&bevi”. Continua a leggere “Milkshake o smoothie?”

Addio al libretto di circolazione con il foglio unico 39 euro di risparmio

Pronto (dopo quasi due anni) il decreto del governo sulla «fusione» tra Aci e Motorizzazione. Niente agenzia unica. Ma un solo documento al posto dei due previsti oggi: libretto e certificato di proprietà. Provvedimento da approvare entro febbraio

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Forse stavolta ci siamo davvero. Dopo annunci, ritardi e qualche marcia indietro, il documento unico di circolazione potrebbe diventare una realtà, come per gli automobilisti di tutti gli altri Paesi europei. Un solo foglio, al posto della coppia certificato di proprietà e libretto di circolazione. Con un risparmio di 39 euro per ogni pratica di immatricolazione o passaggio di proprietà: 61 euro contro i 100 che si pagano adesso.

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Come smettere di sprecare tempo prezioso

Mangiare da soli? Non aiuta affatto. Svegliarsi male la mattina? Uguale: fallimento certo. Ecco un  decalogo per ottimizzare i tempi.blog (84).png

Come smettere di sprecare il tempo più prezioso. Perché? Per aumentare le proprie capacità bisognerebbe partire da un punto chiave: dormire bene, stilare liste, essere ottimisti. I risultati? Provateli.  Continua a leggere “Come smettere di sprecare tempo prezioso”

LE GITE PER UN GIORNO

Il sole del weekend invita ad uscire all’aria aperta da oggi si apre uno “Spazio” per scoprire le meraviglie che si possono visitare in un giorno/massimo due.

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Abbiamo il Giardino Botanico Heller per caso, cercando una meta per una gita primaverile sul sito dei Grandi Giardini Italiani. Un luogo incantato, che unisce la bellezza della natura alla bellezza delle opere d’arte. Continua a leggere “LE GITE PER UN GIORNO”