Come evitare di assorbire energia negativa

Spesso l’energia negativa che sentiamo incombere su di noi arriva dall’esterno, dalle persone “tossiche”, depresse, ansiose o rabbiose o da notizie negative, a volte tragiche. Inconsapevolmente assorbiamo e accumuliamo questa negatività, cosa molto dannosa per il nostro organismo e per la nostra mente. Ecco 10 consigli per creare uno schermo emotivo e riuscire, quindi, a mantenere un atteggiamento positivo e costruttivo anche di fronte ai vampiri energetici.blog (92).png

1. Circondarsi di persone positive. Passare il maggior tempo possibile in compagnia di persone entusiaste, costruttive e collaborative.

2. Allontanare le persone negative. Se queste non riescono o non vogliono cambiare la natura della loro energia prendere le distanze.

3. Cambiare argomento. Se il vampiro energetico va all’attacco spostare la conversazione su qualcosa di simile, ma positivo, o parlare di altro.

4. Coltivare la felicità dentro di sé. Non aspettare che gioia e pace piovano dal cielo, ma cercarle e nutrirle giorno dopo giorno dentro di sé.

5. Non alimentare la frustrazione. Sapere accettare errori e fallimenti come passi necessari per crescere e per raggiungere i propri obiettivi.

6. Essere ottimisti, non ingenui. Sapere vedere il lato positivo, ove possibile, o comunque vedere le cose sempre sotto diverse prospettive.

7. Essere riflessivi. Pensare prima di esplodere, ovvero evitare di essere impulsivi permette di non farsi manipolare e/o aggredire.

8. Mantenere alta la propria autostima. Impedire che la stima che si nutre verso se stessi dipenda dalle critiche, buone o cattive, degli altri.

9. Essere costruttivi. Cercare sempre una soluzione anche nelle avversità ed essere sempre aperti a eventuali nuove opportunità.

10. Dormirci su. Il sonno alleggerisce l’impatto emotivo dei problemi. Al risveglio tutto si analizzerà in modo più razionale.

<fonte>


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