Sopravvivere alle abbuffate natalizie

Il gioco si fa duro. Mancano pochi giorni al momento più impegnativo dell’anno, in grado di mettere a dura prova il nostro organismo già provato da un anno di lavoro: le feste di Natale.

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Succhi verdi: tanti pro e qualche contro

L’ultimo trend per il benessere sono gli estratti e centrifugati che uniscono frutta e verdura. Delle squisite bombe vitaminiche da consumare con gioia… e qualche accortezza.

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Il cibo della felicità: 10 alimenti che liberano endorfine

Che cioccolato, vino rosso e ginseng migliorassero l’umore un po’ l’avevo notato. Ma l’effetto positivo di broccoli, sgombri, uova e peperoncino mi è giunto nuovo. Tu lo sapevi?

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18 consigli per il runner principiante (1)

Fare running? Per ora ci hai solo pensato, ma l’idea ti rimbalza qua e là nella mente: dev’essere bello correre… ma poi non cominci mai. 18 consigli per iniziare al meglio!

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Le 10 diete più assurde della storia

Ci abbiamo provato tutti, prima o poi. Tranne quegli esseri riprovevoli che si abbuffano di pasta alla carbonara e fritto misto h24 e continuano ad avere un fisico da modelli…

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10 modi per fare una scorpacciata di endorfine

L’elisir della felicità esiste e lo produciamo noi: sono le endorfine. Scopriamo insieme come fare il “pieno” di queste sostanze preziose per il nostro umore.

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Le 10 auto peggiori del mondo

A volte sono affidabili ma brutte, a volte esteticamente piacevoli ma piene di difetti. Altre volte, infine, riescono a essere sia inaffidabili che orrende. Ecco la nostra top ten!

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La festa di Ognissanti: una tradizione italiana

In molti pensano che Halloween sia un’americanata importata in Europa  in tempi recenti. Non è proprio così: scopriamo insieme le radici (anche) italiane di una festa antichissima.

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Halloween in casa? libri, musica, film “de paura”!

Non hai voglia di discutibili feste a tema con musica pessima e padri di famiglia truccati (male) da zombi? Qualche consiglio cinematografico-letterario per un Halloween… in pantofole.

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Pistola al peperoncino: sì o no?

Gli apparecchi di difesa personale sono un articolo sempre più richiesto e un business in crescente ascesa. Ma siamo davvero sicuri che sia la strada giusta per vivere più sicuri?

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