Autunno in famiglia: 10 cose da fare con i tuoi figli

Con la bella stagione e le ferie stare con  i tuoi figli era più semplice… ma ora le giornate si accorciano, la scuola e il lavoro si prendono gran parte del tempo. Come fare? Ecco 10 idee.

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Cani e runner (parte 2): cosa fare in caso di aggressione

Una strada isolata, un runner, un grosso cane (o un gruppo di cani). Una situazione frequente e potenzialmente pericolosa. Quali sono i comportamenti giusti per non correre rischi?

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Correre a… Dublino

La capitale irlandese è una città davvero runner-friendly, grazie a uno dei più bei parchi urbani d’Europa e a una periferia sospesa tra mare e campagna, perfetta per allenarsi in santa pace.glendalough-2404406_1280
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Parliamo di noi: SmanApp cambia faccia!

Grafica rinnovata, sempre più semplice da utilizzare, un “cruscotto” con 5 efficaci comandi per accedere rapidamente a tutte le funzionalità, dal SOS alle segnalazioni.

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Ricomincia la scuola: 20 sport per integrare lo studio

Scegliere lo sport ideale per tuo figlio non è certo un compito facile: vediamo insieme i 20 tipi di attività fisica ritenuti più adatti per completare le attività scolastiche.

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Sport in età scolare: perché è importante?

Le attività sportive extra-scolastiche danno moltissimi benefici, sia dal punto di vista fisico che educativo. Meglio però non esagerare oberando i bambini di troppi impegni.

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Bambini e fast food: che fare?

Cibo-spazzatura: la tentazione è forte, ma il pericolo per la salute viene confermato dagli studi più autorevoli. Come conciliare il benessere con i desideri dei nostri figli?

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L’oroscopo dei runner (1: dall’Ariete alla Vergine)

Dimmi di che segno sei e ti svelerò come ti piace correre: l’oroscopo dei runner secondo SmanApp!

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Correre a… Barcellona

La città catalana è una delle più runner-friendly d’Europa, offrendo tantissime possibilità, dai percorsi nella natura agli itinerari urbani tra bellezze artistiche e architettoniche mozzafiato.

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I benefici del Ping Pong

Benessere psicofisico, capacità di coordinamento, concentrazione, gestione dello stress sono solo alcuni dei pregi del divertente “tennis da tavolo”, uno sport completo e adatto a tutti.

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