Dipendenza da smartphone parte 2: la cura

Dopo aver elencato, la settimana scorsa, i sintomi della dipendenza da smartphone, non potevamo che rivelare la cura!

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Bambini e animali (parte 2): 5 regole da seguire se adottiamo un cucciolo

valentina_tondaGiorni fa abbiamo parlato delle tante ottime ragioni per adottare un cucciolo se avete figli. Oggi, invece, vi proponiamo alcune semplici regole base: seguendole, far entrare un nuovo amico nella vita di vostro figlio (e nella vostra, naturalmente!) sarà decisamente più semplice! Continua a leggere “Bambini e animali (parte 2): 5 regole da seguire se adottiamo un cucciolo”

10 sintomi della dipendenza da smartphone

valentina_tondaInutile negarlo: stiamo diventando tutti, chi più chi meno, smartphone-addicted. Alzi la mano chi ancora resiste e riesce a tenere spento per molte ore il suo telefonino o – orrore! – a lasciarlo a casa.
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Il momento della bizza: i 10 peggiori capricci dei bambini

valentina_tondaLa bizza, o capriccio è una fase normale e passeggera nella vita di un bambino. Detta così sembrerebbe un gioco da ragazzi ma quando ci sei dentro, nella “fase passeggera”, per te si spalancano le porte dell’inferno. Continua a leggere “Il momento della bizza: i 10 peggiori capricci dei bambini”

Ansia da prestazione e running: 9 consigli per evitarla

valentina_tondaVorresti solo che la gara fosse già finita. Inizia ad avere pensieri negativi, immaginando la situazione più terribile.

Pensi a infortuni, momenti imbarazzanti, malesseri di ogni tipo.

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12 applicazioni per rilassarsi e combattere lo stress

valentina_tondaNon sempre il telefonino è fonte di stress, di ansia, di attenzione compulsiva, di attesa tremante per un like in più! Qualche volta, al contrario, può servire per lo scopo contrario: rilassare.

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Bambini e animali (parte prima): 10 ottime ragioni per adottare un cucciolo

valentina_tondaPer un bambino, avere un animale domestico può essere un’esperienza fondamentale per la crescita. D’altra parte, un animale è un impegno gravoso, più per voi che per vostro figlio. Continua a leggere “Bambini e animali (parte prima): 10 ottime ragioni per adottare un cucciolo”

Quando correre è questione di vita o di morte: “La lunga marcia” di Stephen King

valentina_tondaLa marcia ha ispirato molti libri e un buon numero di film. Del resto, è ovvio: si tratta di un argomento stimolante che, in qualche modo, può essere visto come una metafora dell’esistenza, vista come un lungo e faticoso cammino in grado però di dare delle emozioni infinite. Continua a leggere “Quando correre è questione di vita o di morte: “La lunga marcia” di Stephen King”

Accettare la paura: una pratica per migliorare il benessere

valentina_tondaUn film horror del 2014, “Babadook” suscitò un certo dibattito on line per l’insegnamento che conteneva: l’unico modo per non farsi travolgere dalla paura è accettarla e, in qualche modo, accoglierla.

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