10 sintomi della dipendenza da smartphone

valentina_tondaInutile negarlo: stiamo diventando tutti, chi più chi meno, smartphone-addicted. Alzi la mano chi ancora resiste e riesce a tenere spento per molte ore il suo telefonino o – orrore! – a lasciarlo a casa.
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Il momento della bizza: i 10 peggiori capricci dei bambini

valentina_tondaLa bizza, o capriccio è una fase normale e passeggera nella vita di un bambino. Detta così sembrerebbe un gioco da ragazzi ma quando ci sei dentro, nella “fase passeggera”, per te si spalancano le porte dell’inferno. Continue reading “Il momento della bizza: i 10 peggiori capricci dei bambini”

Ansia da prestazione e running: 9 consigli per evitarla

valentina_tondaVorresti solo che la gara fosse già finita. Inizia ad avere pensieri negativi, immaginando la situazione più terribile.

Pensi a infortuni, momenti imbarazzanti, malesseri di ogni tipo.

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12 applicazioni per rilassarsi e combattere lo stress

valentina_tondaNon sempre il telefonino è fonte di stress, di ansia, di attenzione compulsiva, di attesa tremante per un like in più! Qualche volta, al contrario, può servire per lo scopo contrario: rilassare.

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Bambini e animali (parte prima): 10 ottime ragioni per adottare un cucciolo

valentina_tondaPer un bambino, avere un animale domestico può essere un’esperienza fondamentale per la crescita. D’altra parte, un animale è un impegno gravoso, più per voi che per vostro figlio. Continue reading “Bambini e animali (parte prima): 10 ottime ragioni per adottare un cucciolo”

Quando correre è questione di vita o di morte: “La lunga marcia” di Stephen King

valentina_tondaLa marcia ha ispirato molti libri e un buon numero di film. Del resto, è ovvio: si tratta di un argomento stimolante che, in qualche modo, può essere visto come una metafora dell’esistenza, vista come un lungo e faticoso cammino in grado però di dare delle emozioni infinite. Continue reading “Quando correre è questione di vita o di morte: “La lunga marcia” di Stephen King”

Accettare la paura: una pratica per migliorare il benessere

valentina_tondaUn film horror del 2014, “Babadook” suscitò un certo dibattito on line per l’insegnamento che conteneva: l’unico modo per non farsi travolgere dalla paura è accettarla e, in qualche modo, accoglierla.

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Al ristorante con i tuoi figli: 10 modi per non essere odiati dagli altri clienti

valentina_tonda

Bambini al ristorante: una convivenza difficile tra le famiglie con prole e tutti gli altri avventori, desiderosi di relax e silenzio. Come fare?

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La Maratona del Mugello si avvicina: consigli per l’allenamento estivo

valentina_tonda

Il 23 settembre è alle porte… e con lui l’inizio della maratona del Mugello, la più antica d’Italia e una delle più antiche d’Europa, con un percorso immerso nella natura che si snoda tra i borghi storici partendo da Borgo San Lorenzo per giungere a San Piero a Sieve, Scarperia, e Luco di Mugello fino concludersi nuovamente a Borgo San Lorenzo.

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