Come smettere di preoccuparsi troppo sul lavoro

Più del lavoro in sé, a crearci problemi sono le preoccupazioni. Ancora di più: la preoccupazione di non riuscire a smettere di preoccuparsi. Insomma, un loop che troppo spesso ci rovina la giornata…

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Ansia da prestazione e running: 9 consigli per evitarla

valentina_tondaVorresti solo che la gara fosse già finita. Inizia ad avere pensieri negativi, immaginando la situazione più terribile.

Pensi a infortuni, momenti imbarazzanti, malesseri di ogni tipo.

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