12 cose da fare se perdi un volo

Prendere a calci il trolley, aggredire fisicamente l’addetto all’imbarco, fuggire urlando, mettersi a piangere? No. Nessuna di queste è una valida opzione, quando perdi un volo.

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Fobia dell’autostrada: cosa fare

La paura di guidare in autostrada è molto più frequente di quanto si creda. Alcuni consigli per affrontarla e cercare di superarla.

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Ansia da prestazione e running: 9 consigli per evitarla

valentina_tondaVorresti solo che la gara fosse già finita. Inizia ad avere pensieri negativi, immaginando la situazione più terribile.

Pensi a infortuni, momenti imbarazzanti, malesseri di ogni tipo.

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Quando il cibo migliora la vita: piccola guida al nutrimento consapevole

Nutrirsi è necessario e piacevole, ma cucinare prevede uno sforzo extra. Siamo già stanchi, provati dalla giornata di lavoro.

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Per gli appassionati di running, il tempo è ancora meno, visto che devono bilanciare corsa e vita quotidiana.

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8 cose da evitare quando non riesci a dormire

Dormire bene è molto importante, soprattutto quando ti stai preparando una marcia. Purtroppo, spesso non succede. Alcune persone sono fortunate: crollano addormentate appena toccano il cuscino con la testa… che invidia. alarm-clock-590383_1280 Continua a leggere “8 cose da evitare quando non riesci a dormire”

5 segreti da rubare alla persone più felici del mondo

valentina_tonda“Ho un lavoro che mi piace, pagato bene, con un orario ideale. Sto con la persona che amo, ho un figlio fantastico, un cane adorabile, tanti amici. Ma allora, perché sono triste? Cosa potrei chiedere di più? Cosa mi manca?”

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