7 idee regalo per chi ama correre

Se la tua fidanzata o il tuo migliore amico amano correre, il Natale può essere un’ottima occasione per stupirli con un regalo “in tema” con la loro più grande passione.

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5 Sport che miglioreranno la vostra vita di coppia

Fare cose insieme alla persona che amiamo: cosa c’è di più bello? Se poi l’obiettivo condiviso fa bene alla salute, ecco che ci si avvicina alla conquista del Jackpot!

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Diventa runner in 8 settimane!

Mettiamocelo bene in testa: non si può diventare runner in un giorno: non basta la parolina magica “lo voglio”, ma  ci vogliono settimane di allenamenti e costruzione del corpo affinché si abitui gradualmente a un nuovo, impegnativo stile di vita.

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Il partner della settimana: Fisiolab di Prato, una cura per il corpo e la mente

Con questo articolo SmanApp inaugura una nuova rubrica del blog: “Il Partner della Settimana”. Sceglieremo ogni settimana uno dei nostri Partner di tutta Italia per realizzare una piccola intervista e farci raccontare la sua attività, il suo lavoro, la sua passione.

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8 buoni motivi per cominciare a pattinare

Il pattinaggio è uno sport che ha origini antiche: i primi pattini di metallo risalgono addirittura al XIV secolo, probabilmente nati dall’esigenza di affrontare grandi superfici ghiacciate, mentre i primi a dotarsi delle classiche rotelle risalgono al ‘700.

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Non è un caso che da secoli gli uomini abbiano trovato questo modo per “avere le ali ai piedi”: pattinare è una sensazione bellissima. Continua a leggere “8 buoni motivi per cominciare a pattinare”

PERCHÉ NON DIMAGRISCO ANCHE SE FACCIO ATTIVITÀ FISICA?

Ti piacerebbe sapere come dimagrire facendo attività fisica? Oppure facendo soltanto qualche esercizio qua e là? Dimagrire è diventato il primo dei tuoi buoni propositi in vista della tanto agognata prova costume? Se si potesse perdere peso soltanto con un po’ di attività fisica, è vero, sarebbe stupendo.

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Purtroppo questo non è possibile e se sei alle prese con i kg in più, un analisi di ben 60   studi sulla perdita di peso ha portato ad una scoperta che ti farà cambiare idea se sei in lotta con la perdita di peso e non capisci il perché non riesci a dimagrire anche se ti stai dedicando alla tua palestra “quasi” quotidiana. Non Basta solo l’attività fisica. Continua a leggere “PERCHÉ NON DIMAGRISCO ANCHE SE FACCIO ATTIVITÀ FISICA?”