10 modi per fare una scorpacciata di endorfine

L’elisir della felicità esiste e lo produciamo noi: sono le endorfine. Scopriamo insieme come fare il “pieno” di queste sostanze preziose per il nostro umore.

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Le 7 scuse migliori per non fare sport

Dovrei fare attività fisica. Lo so. Ma non ce la faccio… proprio non ce la faccio. Ecco le migliori scuse per evitare di staccarsi dal divano… e le relative risposte.

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Sport in età scolare: perché è importante?

Le attività sportive extra-scolastiche danno moltissimi benefici, sia dal punto di vista fisico che educativo. Meglio però non esagerare oberando i bambini di troppi impegni.

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Il Partner della Settimana: Studio Kinesio, benessere a 360 gradi

Questa settimana ci dedichiamo a centro osteopatico di Lazzate (MI), lo Studio Kinesio , gestito da un eccellente professionista del settore. Lo abbiamo intervistato per saperne di più!

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Il Partner della Settimana: Fisiopalestra Meriben, il benessere sotto casa

Il nostro Partner della Settimana è la Fisiopalestra Meriben di Genzano di Roma, un punto di riferimento nella zona per chi ama il benessere e la cura del corpo. Abbiamo fatto loro qualche domanda ed ecco cosa ci hanno risposto.

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Il Partner della Settimana: Studio G.A.R.P. di Firenze, la via del benessere

Ginnastica, Alimentazione, Respirazione, Psicoterapia: una combinazione perfetta per il vostro benessere… in una sola parola: G.A.R.P.!

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Il Partner della Settimana: Elisa Saviano, massoterapia, studio e passione

Una professionista preparata, appassionata e pronta a mettersi sempre in gioco con nuovi studi e approfondimenti: questa è Elisa Saviano, massoterapista di Monza e nostra Partner della Settimana!

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L’ambiente in ufficio: i consigli Green di Smanapp

SmanApp dal 2017 consuma solo energia rinnovabile: l’ultima di una serie di scelte Green che ci hanno sempre contraddistinto. Ecco qualche consiglio su come aiutare il pianeta anche in ufficio!

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9 errori da non fare quando sei in viaggio

Viaggiare piace a tutti… ecco alcuni errori comuni che possono compromettere il successo della tua vacanza. Scopri quali sono, e cerca di evitarli!

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