Winter Running: 8 consigli utili!

Correre d’inverno può essere impegnativo, ma ha il fascino eroico delle grandi imprese. Contro le intemperie, sfidando gli elementi, senza paura! Sì!… ma attenzione: l’inverno è insidioso. Qualche consiglio di buonsenso può servire!

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Correre ti cambia la vita: 10 buone ragioni per farlo

“Quest’anno comincio a correre”. Quante volte ce lo siamo detti e non lo abbiamo fatto. Tra le ragioni per iniziare davvero, c’è senz’altro il fatto che il gesto di correre è nel nostro DNA, è primario e naturale. Ma non c’è solo questo.

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Ansia da prestazione e running: 9 consigli per evitarla

valentina_tondaVorresti solo che la gara fosse già finita. Inizia ad avere pensieri negativi, immaginando la situazione più terribile.

Pensi a infortuni, momenti imbarazzanti, malesseri di ogni tipo.

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“L’arte di correre”: un libro che tutti i runner dovrebbero leggere

valentina_tondaL’arte di correre di Haruki Murakami è un’opera preziosa per chi è appassionato di running: un atto d’amore per la nostra abitudine preferita scritto da una delle penne più brillanti di questi anni. Continua a leggere ““L’arte di correre”: un libro che tutti i runner dovrebbero leggere”

Vita da runner: 7 tipi di terreno su cui correre

valentina_tondaFinalmente, posso ritagliarmi un po’ di tempo per la mia attività preferita: il running. Dopo aver scelto la scarpa più giusta per il mio allenamento, la seconda, fondamentale domanda è: dove andare a correre?

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Come correre sul bagnato in caso di pioggia

Penso non ci sia nulla di più bello ed emozionante che sentirsi ogni singola goccia di pioggia cadere sul proprio corpo ed essere rinfrescati da lei. Quando poi il loro ritmo è sempre più forte ed il vento ti rinfresca le parti esposte del corpo è ancora più bello.

Non sottovalutare l’aspetto aquaplaning se corri sul bagnato, non è un effetto che si prova solo in auto …  ho le prove di cadute libere causa distrazione 🙂

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