10 consigli per correre d’inverno

Inverno: croce e delizia dei runner. Il momento in cui allenarsi diventa più faticoso, ma anche più “eroico”… sempre che si siano presi i giusti accorgimenti!

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11 cose che i runner proprio non sopportano

Ghiaccio, infortuni, cani, cuffie che si staccano, gente che si ferma all’improvviso. Cosa infastidisce di più gli appassionati di running?

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Correre in sogno

Sogni di correre su un prato, sotto la pioggia, al buio? La nostra vita onirica ha sempre un significato particolare, specie quando si parla di sogni ricorrenti. Scopriamo insieme quali sono.

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L’oroscopo dei runner (1: dall’Ariete alla Vergine)

Dimmi di che segno sei e ti svelerò come ti piace correre: l’oroscopo dei runner secondo SmanApp!

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I 7 tipi di runner più frequenti

Ogni settimana milioni di persone in tutto il mondo passano almeno una mezz’ora a correre per tenersi in forma. Ognuno con il suo stile, il suo carattere, i suoi tic e le sua particolarità.

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Winter Running: 8 consigli utili!

Correre d’inverno può essere impegnativo, ma ha il fascino eroico delle grandi imprese. Contro le intemperie, sfidando gli elementi, senza paura! Sì!… ma attenzione: l’inverno è insidioso. Qualche consiglio di buonsenso può servire!

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Correre ti cambia la vita: 10 buone ragioni per farlo

“Quest’anno comincio a correre”. Quante volte ce lo siamo detti e non lo abbiamo fatto. Tra le ragioni per iniziare davvero, c’è senz’altro il fatto che il gesto di correre è nel nostro DNA, è primario e naturale. Ma non c’è solo questo.

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Ansia da prestazione e running: 9 consigli per evitarla

valentina_tondaVorresti solo che la gara fosse già finita. Inizia ad avere pensieri negativi, immaginando la situazione più terribile.

Pensi a infortuni, momenti imbarazzanti, malesseri di ogni tipo.

Che sta succedendo? Continua a leggere “Ansia da prestazione e running: 9 consigli per evitarla”

“L’arte di correre”: un libro che tutti i runner dovrebbero leggere

valentina_tondaL’arte di correre di Haruki Murakami è un’opera preziosa per chi è appassionato di running: un atto d’amore per la nostra abitudine preferita scritto da una delle penne più brillanti di questi anni. Continua a leggere ““L’arte di correre”: un libro che tutti i runner dovrebbero leggere”