Correre di mattina: come e perché farlo

Sei un tipo mattiniero o notturno? Preferisci correre all’alba o al tramonto? Qualche consiglio a chi desidera scoprire le gioie del running mattutino.

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Primavera da runner

L’inizio della buona stagione è il momento perfetto per indossare le scarpette e finalmente tornare a correre con un bel sole e una temperatura piacevole. Buona primavera a tutti da SmanApp!

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I 7 tipi di runner più frequenti

Ogni settimana milioni di persone in tutto il mondo passano almeno una mezz’ora a correre per tenersi in forma. Ognuno con il suo stile, il suo carattere, i suoi tic e le sua particolarità.

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Correre ti cambia la vita: 10 buone ragioni per farlo

“Quest’anno comincio a correre”. Quante volte ce lo siamo detti e non lo abbiamo fatto. Tra le ragioni per iniziare davvero, c’è senz’altro il fatto che il gesto di correre è nel nostro DNA, è primario e naturale. Ma non c’è solo questo.

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