Cani e runner: un rapporto difficile

Io i cani li amo, figuriamoci… ma quando un entusiasta pastore tedesco sconosciuto mi corre incontro a tutta birra durante un allenamento, beh, non la prendo proprio benissimo.

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Correre in sogno

Sogni di correre su un prato, sotto la pioggia, al buio? La nostra vita onirica ha sempre un significato particolare, specie quando si parla di sogni ricorrenti. Scopriamo insieme quali sono.

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Correre a… Barcellona

La città catalana è una delle più runner-friendly d’Europa, offrendo tantissime possibilità, dai percorsi nella natura agli itinerari urbani tra bellezze artistiche e architettoniche mozzafiato.

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Correre in spiaggia fa bene?

Pro e contro di una delle modalità più fascinose e impegnative del running… soprattutto per chi sceglie la sabbia più asciutta, lontana dal bagnasciuga.

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Come trovare il tuo gruppo ideale per correre

Correre in gruppo, per la maggior parte delle persone, è più divertente che farlo da soli… ma solo se ci troviamo in una squadra ben affiatata. Scopri come trovare il tuo gruppo ideale!

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Correre a Roma: parchi, acquedotti e antiche ville

Continuiamo con la nostra caccia ai migliori itinerari per chi vuole praticare il running nelle maggiori città d’Italia. Questa settimana tocca alla Capitale!

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Correre dopo i 65 anni: si può fare!

Anche se hai più di 65 anni, non devi rinunciare ai benefici della vita da runner! Qualche consiglio per i non più giovanissimi che vogliono continuare a correre… o magari cominciare da zero!

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5 motivi per cui correre fa bene al cuore

Correre è un toccasana per la salute, ormai è noto. Il cuore riceve grandi benefici dall’attività fisica in generale e dal running in particolare. Ecco cinque ottime ragioni per correre: la n.5 ci ha veramente sorpreso!

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