Il Partner della Settimana: Cristina Madonia, l’arte della nutrizione


Professionista preparata e molto empatica nel campo della nutrizione, la dottoressa Cristina ci ha raccontato il suo approccio terapeutico e la sua filosofia.

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Frutta e verdura: le star di Gennaio

Il modo migliore per star bene a tavola è scegliere più possibile alimenti stagionali. Una piccola rassegna del meglio che offre il mese più freddo dell’anno.

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Succhi verdi: tanti pro e qualche contro

L’ultimo trend per il benessere sono gli estratti e centrifugati che uniscono frutta e verdura. Delle squisite bombe vitaminiche da consumare con gioia… e qualche accortezza.

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Il cibo della felicità: 10 alimenti che liberano endorfine

Che cioccolato, vino rosso e ginseng migliorassero l’umore un po’ l’avevo notato. Ma l’effetto positivo di broccoli, sgombri, uova e peperoncino mi è giunto nuovo. Tu lo sapevi?

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Le 10 diete più assurde della storia

Ci abbiamo provato tutti, prima o poi. Tranne quegli esseri riprovevoli che si abbuffano di pasta alla carbonara e fritto misto h24 e continuano ad avere un fisico da modelli…

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Novembre: arriva l’olio nuovo!

L’autunno è anche questo: saporite bruschette con il gusto pungente dell’olio d’oliva appena spremuto. Qualche consiglio per scegliere il meglio!

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Il Partner della Settimana: Ristorante Pizzeria Modugno, una perla nascosta a Bientina

Da Modugno si respirano fantasia e tradizione. Un occhio di riguardo ai piatti di mare, ricercati e abbondanti, con la passione di uno chef di grande esperienza.

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La colazione dello sportivo

Scegliere il giusto tipo di colazione è indispensabile per cominciare bene la giornata. Quella che proponiamo è la combinazione ideale per chi fa sport.

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16 consigli per una grigliata in compagnia

D’estate all’aperto, d’autunno al caminetto, le serate a base di carne o pesce alla griglia sono un classico della cucina di tutto il mondo. Qualche consiglio per renderle più sane e gustose.

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Ritorno a scuola: i 9 super-cibi che aiutano la mente

Le vacanze, ahimè, sono finite, e i libri di scuola si avvicinano. Se ti senti già mancare le energie, consolati con questi alimenti in grado di dare una marcia in più alla tua concentrazione!

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