Cani e runner (parte 2): cosa fare in caso di aggressione

Una strada isolata, un runner, un grosso cane (o un gruppo di cani). Una situazione frequente e potenzialmente pericolosa. Quali sono i comportamenti giusti per non correre rischi?

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Tra fiumi e castelli: correre a Bolzano

Per chi ha scelto l’Alto Adige come meta per le vacanze, abbiamo cercato e trovato i percorsi di running più amati dai residenti.

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Trekking urbano: pro e contro

Abbiamo trovato un’interessante riflessione sul trekking urbano e abbiamo deciso di condividerla con i nostri lettori, traducendola (piuttosto liberamente) in italiano. Buona lettura!

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Correre dopo i 65 anni: si può fare!

Anche se hai più di 65 anni, non devi rinunciare ai benefici della vita da runner! Qualche consiglio per i non più giovanissimi che vogliono continuare a correre… o magari cominciare da zero!

running anziani

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Primavera da runner

L’inizio della buona stagione è il momento perfetto per indossare le scarpette e finalmente tornare a correre con un bel sole e una temperatura piacevole. Buona primavera a tutti da SmanApp!

running primavera

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Genitori runner: qualche consiglio

Per chi ama il running, l’idea di poter condividere la propria passione con i figli è ovviamente fonte di grande gioia. Per il loro benessere ci sono però alcune precauzioni che è bene osservare.

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