10 tipi di yoga che non credevo esistessero

Fare yoga bevendo birra o sospesi in aria, attaccati al bancone di un pub o suonando l’armonica. “Just for fun”, bizzarrie a margine di una pratica seria e salutare.

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Il Partner della Settimana: Marta Simeone, professionista dell’osteopatia

L’osteopatia è una disciplina complessa, tesa al raggiungimento della salute e del benessere del paziente: Marta Simeone la pratica con grande abilità, esperienza e passione.

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I migliori sport… per chi non ama lo sport

Non tutti sono runner, ciclisti, sportivi appassionati. In tantissimi cercano solo di tenersi un po’ in forma pur non amando la fatica fisica. Ecco qualche idea pensata per le loro esigenze.

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Il Partner della Settimana: Stefania Bambini, l’importanza dell’alimentazione

La dott.ssa Stefania Bambini, biologa nutrizionista di Viareggio, ci ha parlato con grande passione del suo lavoro, sfatando la frequente convinzione che ogni dieta sia sacrificio e rinunce.

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Succhi verdi: tanti pro e qualche contro

L’ultimo trend per il benessere sono gli estratti e centrifugati che uniscono frutta e verdura. Delle squisite bombe vitaminiche da consumare con gioia… e qualche accortezza.

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10 modi per fare una scorpacciata di endorfine

L’elisir della felicità esiste e lo produciamo noi: sono le endorfine. Scopriamo insieme come fare il “pieno” di queste sostanze preziose per il nostro umore.

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Le 7 scuse migliori per non fare sport

Dovrei fare attività fisica. Lo so. Ma non ce la faccio… proprio non ce la faccio. Ecco le migliori scuse per evitare di staccarsi dal divano… e le relative risposte.

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Sex & Running

Correre fa bene alla vita sessuale? La vita sessuale fa bene alla corsa? Se non te lo eri mai chiesto, tranquillo, neanche noi ci avevamo mai pensato. Ma alcuni studiosi americani lo hanno fatto…

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La guerra dell’acqua

Acqua potabile e gratuita per tutti: una delle battaglie più importanti dell’umanità, ben lontana dall’essere vinta. Anzi, il mondo purtroppo sembra andare nella direzione opposta.

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Cani e runner: un rapporto difficile

Io i cani li amo, figuriamoci… ma quando un entusiasta pastore tedesco sconosciuto mi corre incontro a tutta birra durante un allenamento, beh, non la prendo proprio benissimo.

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