Sicurezza stradale: colpi di sonno, come evitarli?

La stanchezza è una delle principali cause di incidenti stradali, soprattutto in autostrada. Alcuni buoni consigli per evitare di rimanere vittima di un colpo di sonno.

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CIBI PER COMBATTERE LA STANCHEZZA FISICA E MENTALE

La stanchezza, sia essa fisica o mentale, è una condizione che colpisce tutti almeno una volta nella vita. Non solo ti senti fiacco, non solo a volte avverti anche quel sensazione di disagio, di pesantezza nell’affrontare la routine quotidiana,  e provi quella mancanza di forze che rende tutto difficile. Si tratti di una condizione stagionale oppure cronica,  stanchezza non deve essere mai presa sottogamba. wordpress (31).png

Dormire di più, certo. E poi relax e sport con SmanApp ovvio. Ma gli alleati veri contro la stanchezza sono i cibi.

Scegliere bene significa prendersi cura del tuo benessere, attraverso il gesto più naturale: alimentarsi. E abbandonando abitudini errate che generano sonnolenza e pesantezza. Continua a leggere “CIBI PER COMBATTERE LA STANCHEZZA FISICA E MENTALE”