12 applicazioni per rilassarsi e combattere lo stress

valentina_tondaNon sempre il telefonino è fonte di stress, di ansia, di attenzione compulsiva, di attesa tremante per un like in più! Qualche volta, al contrario, può servire per lo scopo contrario: rilassare.

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Quando tutto ricomincia: come affrontare lo stress di settembre

Ammettiamolo: il mese di settembre può essere molto, molto faticoso. Mettere le vacanze in “mode: off” crea una condizione mentale a dir poco deprimente: vediamo come uscirne con il minimo dello stress.

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