L’importanza delle ginocchia simmetriche

Alcuni studi recenti sembrano dimostrare la connessione tra forma delle ginocchia e velocità nella corsa. Abbiamo cercato di saperne di più.

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I 10 migliori runner del mondo animale

Chi di noi, specie tra chi ama la corsa, non vorrebbe essere veloce come un ghepardo? Scopriamo insieme quali sono gli animali più “sprint” del mondo!

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Sicurezza stradale: parliamo di velocità

Poche righe per ricordare ancora una volta la principale causa degli incidenti: la velocità. Finché gli automobilisti non impareranno a rallentare, ogni intervento sarà solo un palliativo.

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Sicurezza stradale: 12 pessime abitudini dei guidatori

Siamo ripetitivi, lo ammettiamo. Però, periodicamente, ci piace ritornare sul tema, e ricordare quali sono i peggiori comportamenti, da evitare in ogni modo quando ci si mette al volante.

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Antropologia dello sfanalatore

Ormai da qualche anno, nelle autostrade italiane, va in scena una sorta di psicodramma tutto italiano: la guerra tra “guidatori lenti” e “sfanalatori folli”.

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Vita da runner: 7 tipi di terreno su cui correre

valentina_tondaFinalmente, posso ritagliarmi un po’ di tempo per la mia attività preferita: il running. Dopo aver scelto la scarpa più giusta per il mio allenamento, la seconda, fondamentale domanda è: dove andare a correre?

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7 suggerimenti per diventare un runner veloce seguendo i consigli SmanApp

Oggi parliamo di miglioramenti. Nella vita di un runner arriva il momento “vorrei andare più veloce”. E se lo neghi, stai mentendo.wordpress (51).png

Anche il runner più lento, con la mentalità del “corro giusto per mantenermi in forma”, ha bisogno di evolvere e dare di più. Ed è assolutamente normale: cercare di dare di più è nella natura umana. Impara a correre di più, correre più a lungo, correre più forte. Non deve diventare una malattia, SmanApp ti consiglia su come andare più veloce seguendo 7 regole facili-facili, e guadagnare secondi preziosi e tagliare il traguardo distruggendo il proprio personale.

Poche e semplici:

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